À partir de 60 ans, le risque de déclin cognitif et de dépression grimpe en flèche, surtout chez les femmes. Et si quelques ...
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Si vous êtes une femme de plus de 60 ans, cette routine de musculation réduit l'anxiété et booste la mémoire
En trois mois de musculation encadrée, 120 femmes de 68 ans ont vu mémoire et anxiété évoluer de façon spectaculaire. Que ...
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